Υγεία & Ευεξία

Ενισχύστε την αυτοπεποίθησή σας

Image

…για να αισθανθείτε σαν μια πριγκίπισσα!


Κάποιος σας ερωτεύθηκε σφόδρα και σας ζήτησε να μοιραστείτε τη ζωή σας μαζί του, και αφού έχετε νιώσει, φανταστεί και ονειρευτεί την μελλοντική σας ζωή, το μόνο που σκέφτεστε τώρα είναι πως θα χάσετε βάρος πριν από το γάμο σας. Η εικόνα του σώματος είναι ένα θέμα που απασχολεί πάρα πολύ όλες τις γυναίκες, και είναι πολύ σημαντικό να θυμόσαστε ότι όπως αισθάνεστε εσείς για τον εαυτό σας, το ίδιο θα βλέπουν και οι άλλοι για εσάς.


Για μια γυναίκα με κάποια περιττά κιλά, είναι δύσκολο να δοκιμάζει νυφικά, οι επιλογές της είναι περιορισμένες και είναι μια δοκιμασία της φιλαρέσκειά της. Και ένας επερχόμενος γάμος μπορεί να οδηγήσει τη νύφη σε εξαντλητική δίαιτα και υπερβολική άσκηση, που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την κακή διατροφή, ατυχήματα και την κατάθλιψη.


Μην περιμένετε να αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας μόνο και μόνο επειδή παντρεύεστε. Δεν χρειάζεστε μόνο αυτό. Χρειάζεται να νιώθετε καλά με τον εαυτό σας, ανεξάρτητα από το βάρος σας ή και από την σχέση σας.

Πολλές γυναίκες επιθυμούν να χάσουν κιλά για τον γάμο τους.
{loadposition banner_con}
Ο Τέλειος Γάμος, λοιπόν, σας προσφέρει ορισμένες προτάσεις που θα βοηθήσουν την εμφάνισή σας, αλλά το σπουδαιότερο θα σας βοηθήσουν να νιώθετε υπέροχα και θα ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή σας, την ημέρα του γάμου σας.

  •  Μην έχετε μαζί σας τη φίλη που ασκεί σκληρή κριτική κατά την διάρκεια αναζήτησης του νυφικού σας φορέματος. Να έχετε μαζί σας τις φίλες που σας εμπνέουν εμπιστοσύνη, διώχνουν το άγχος σας και δεν κοιτούν μόνο την εξωτερική σας εμφάνιση, αλλά εστιάζουν και στην προσωπικότητά σας.
  • Να τρώτε καλά και σωστά, για να νιώθετε καλά την γαμήλια ημέρα, και όχι για να αισθάνεστε αδύνατη. Μην ακολουθείτε εξαντλητικές δίαιτες, αλλά καλή διατροφή. Είναι σημαντικό να χάσετε βάρος, αλλά να νιώθετε συγχρόνως δυνατή και γεμάτη ενέργεια. Θέλετε μια εξαντλητική δίαιτα που μπορεί να ταράξει την υγεία σας και να μειώσει τα επίπεδα της ενέργειάς σας, ή μια καλή διατροφή που θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, χωρίς να νιώθετε κουρασμένη και εξασθενημένη;
  • Σκεφτείτε τα πράγματα που θέλετε να κάνετε στο ταξίδι του μέλιτος, και όχι πως θα είσαστε με το μπικίνι. Τακτική άσκηση χαρίζει δύναμη και αντοχή, που θα σας βοηθήσουν να χαρείτε περισσότερες δραστηριότητες. Μπορείτε να σκαρφαλώσετε όσο γρήγορα και ψηλά θέλετε; Θα θέλατε να δοκιμάσετε καγιάκ; Αν ασκήστε γιατί σας αρέσουν τα σπορ και όχι μόνο για την εμφάνισή σας, είναι περισσότερες οι πιθανότητες για να κρατήσετε την φόρμα σας και να αισθάνεστε υγιής.
  •  Εν κατακλείδι, αν νιώθετε ότι η εικόνα του σώματός σας είναι αφόρητη, μην διστάσετε να μιλήσετε σε κάποιο σύμβουλο. Μην ξεχνάτε, ότι η ομορφιά πηγάζει από μέσα μας και πιθανόν ο αγαπημένος σας, οι φίλοι σας και η οικογένειά σας βλέπουν την ομορφιά σας, ακόμη κι αν εσείς δεν μπορείτε. Στεναχωριόσαστε που φοράτε το Νο 50 και όχι το Νο 42, αλλά μην αφήνετε αυτή την αρνητική φωνούλα να σας καταβάλλει. Σκεφτείτε 10 θετικά πράγματα και εξηγείστε σε κάποιον πως αισθάνεστε. Μια καλή φίλη ή ένας σύμβουλος, ή ακόμη καλύτερα ο μελλοντικός σας σύζυγος, θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πόσο υπέροχη και γοητευτική είσαστε, ακριβώς όπως είσαστε τώρα, αυτή την στιγμή.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.