Όμορφα & θηλυκά

Στην Υγειά μας!

coffee
Η κατανάλωση καφέ, βοηθά στην πρόληψη καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με μελέτη Σουηδικού Ερευνητικού Κέντρου. Δεν υπήρχε καλύτερη είδηση για μένα, την καλύτερη φίλη του καφέ εδώ και πολλά χρόνια.

Παράλληλα, μία αμερικανική μελέτη αναφέρει τις επιπτώσεις του αλκοόλ στον καρκίνο του μαστού. Αυξάνει λέει τις πιθανότητες να νοσήσει μία γυναίκα, από αυτόν τον τύπο καρκίνου, εάν γίνεται μεγάλη κατανάλωση. Και όταν λέμε μεγάλη κατανάλωση δεν εννοούμε κατάχρηση. Εννοούμε πάνω από τρία ποτά την ημέρα.

Για τα ποτά και πάλι ο λόγος τώρα, αλλά αυτή τη φορά, αναφορικά με τα οστά. Ένα με δύο ποτά την ημέρα, κάνουν πιο γερά τα οστά, σύμφωνα με το ιατρικό κέντρο montefiore του Μπρονξ στη Νέα Υόρκη.

Σύμφωνα με την έρευνα του κέντρου αυτού, η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο είναι ευεργετική για τα οστά. Η υπερβολική κατανάλωση ποτού κάνει τα οστά πορώδη και ευνοεί τα κατάγματα, ενώ η λελογισμένη κατανάλωση ποτού, συνδέεται με τη μεγαλύτερη οστική πυκνότητα και το μειωμένο κίνδυνο καταγμάτων.

{loadposition banner_con}Και τέλος, επειδή άρχισα με τον αγαπημένο μου καφέ, θα κλείσω με το αγαπημένο μου κακάο. Οι τροφές που είναι πλούσιες σε κακάο, φαίνεται ότι συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ενώ δεν ισχύει το ίδιο και για το τσάϊ, σύμφωνα με ομάδα γερμανών ερευνητών.

Δεν προτείνουν τη συχνή κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων κακάο για τη μείωση της πίεσης, αλλά επισημαίνουν ότι είναι σκόπιμη η αντικατάσταση με προϊόντα κακάο, όπως είναι η μαύρη σοκολάτα, άλλων τροφών με υψηλή θερμιδική αξία. Προτείνουν ακόμη, στους υπερτασικούς, να καταναλώνουν περισσότερα φρούτα και λαχανικά.

Μαρία Παύλου

mpavlou(@)teleiosgamos.gr


Η Μαρία Παύλου είναι μάχιμη Δημοσιογράφος εδώ και 16 συναπτά έτη. Έχει αρθρογραφήσει σε αθλητικές εφημερίδες και εδώ και αρκετά χρόνια εκπέμπει από τα δημοτικά ραδιοφωνικά κύματα του 9,84FM και στελεχώνει δυναμικά την δημοσιογραφική ομάδα του τηλεοπτικού σταθμού MEGA CHANNEL. Γεννήθηκε και μεγάλωσε στον Αγ. Παύλο στο κέντρο της Αθήνας.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply