SPA

Ανανεώστε το πνεύμα σας: Ρεφλεξολογία

Image

Ο γαμήλιος προγραμματισμός μπορεί να σας προκαλεί υπερβολικό άγχος. Διαβάστε έναν πολύ φιλικό τρόπο για να ξεκουράσετε τα πόδια σας.

Πρέπει να αντιμετωπίσετε το ότι ο γάμος και η προετοιμασία του, πνευματικά και σωματικά, είναι μια σειρά διαδικασιών που προσθέτει άγχος. Ενώ το μασάζ, η κλασική μουσική ή ένα ζεστό μπάνιο είναι καλές αντιστρές επιλογές και σας προσφέρουν μια καλή ευκαιρία για να χαλαρώσετε. Μάθετε για την ρεφλεξολογία, και απολαύστε την καλύτερη περιποίηση ποδιών που έχετε απολαύσει.

Οκ, τι είναι η ρεφλεξολογία;

Είναι ένα πλήρες μασάζ σώματος για τα πόδια. Υπάρχουν επτά χιλιάδες νεύρα που καταλήγουν στην πατούσα κάθε ποδιού. Κάθε πόδι έχει έναν χάρτη του σώματος που όταν δουλεύει κάθε πόδι, δουλεύει παράλληλα όλο το σώμα. Κάνοντας μαλάξεις και πιέσεις σε ορισμένα μέρη του ποδιού σας, κάνετε διάφορα πράγματα να δουλεύουν. Δεν γιατρεύετε με αυτόν τον τρόπο κάποια αρρώστια, αλλά σίγουρα μπορείτε να την προλάβετε. Τα μεγάλα πλεονεκτήματα της ρεφλεξολογίας, είναι ότι βελτιώνει το κυκλοφοριακό, ενισχύει την χαλάρωση, απελευθερώνει την μπλοκαρισμένη ενέργεια και απελευθερώνει τις τοξίνες.

Όλα στηρίζονται στα πόδια;

Στην πραγματικότητα, η ρεφλεξολογία συμπεριλαμβάνει τα χέρια και αυτιά, ακόμα και εάν σας φαίνεται περίεργο. Αλλά επειδή υπάρχουν πάρα πολλές καταλήξεις νεύρων στα πόδια προκύπτουν καλύτερα αποτελέσματα.

{loadposition banner_con}Και πως γίνεται;

Πρώτα ξαπλώνετε σε ένα κρεβάτι, με μαξιλάρια και ίσως ένα κάλυμμα στα μάτια (περισσότερο για λόγους χαλάρωσης). Ο ρεφλεξολόγος τοποθετεί τα πόδια σας σε μια πολύ ζεστή πετσέτα.  Αφήνει το ένα πόδι μέσα στην πετσέτα καθώς δουλεύει με το άλλο πόδι. Χρησιμοποιώντας λοσιόν, ο ρεφλεξολόγος κάνει μασάζ στο πόδι, πιέζοντας σε συγκεκριμένες ζώνες, ώστε να αποφορτιστεί η ενέργεια και να οξυγονωθεί η περιοχή. Κάνοντας πιέσεις, μασάζ και ‘τυφλό-περπάτημα’ τα πόδια βοηθούν πραγματικά το σώμα να χαλαρώσει.

Πότε πρέπει να γίνει;

Την ημέρα του γάμου, κατά προτίμηση το πρωί, επειδή μετά την θεραπεία είστε πάρα πολύ χαλαροί. Σιγουρευτείτε ότι θα έχετε αρκετό ελεύθερο χρόνο έπειτα και δεν θα πρέπει να πιέζεστε κατά την διάρκεια της.

Η συντακτική ομάδα του teleiosgamos.gr

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.