SPA

Αρωματοθεραπεία… (μέρος 1ο)

Image

Αρωματοθεραπεία…τεσσάρων εβδομάδων

Σίγουρα ένας γάμος απαιτεί πολλές ετοιμασίες, και είναι πιο δύσκολο και κουραστικό αν εργάζεστε παράλληλα αρκετές ώρες, αλλά μην ξεχνάτε ότι το σημαντικότερο από όλα είναι… ο εαυτός σας! Λίγοι μήνες ή έστω και εβδομάδες είναι αρεκτός χρόνος.

Ο Τέλειος Γάμος σας παρουσιάζει μια αρωματοθεραπεία τεσσάρων εβδομάδων που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι σας, σε συνδυασμό με μια θεραπεία που θα ακολουθήσετε σε ένα κέντρο spa, για να ακτινοβολείτε την ημέρα του γάμου σας και να αισθάνεστε περισσότερο ήρεμη και ξεκούραστη.

Πρώτη Εβδομάδα: Αποτοξίνωση

Η αποτοξίνωση περιλαμβάνει την αφαίρεση όλων των τοξινών από τον οργανισμό, εσωτερικά και εξωτερικά.

Μαλλιά: Κατά τη διάρκεια των τεσσάρων εβδομάδων αυτής της θεραπείας, συνιστάται το πιστολάκι μαλλιών να εγκαταλειφθεί. Τα μαλλιά σας θα ταλαιπωρηθούν τις τελευταίες ημέρες πριν από το γάμο σας με τα δοκιμαστικά, τη βαφή, ίσως και τις ανταύγειες. Έτσι ενισχύστε την τρίχα σας και φροντίστε αυτές τις τέσσερις εβδομάδες να τους προσφέρετε υγεία, υγρασία και λάμψη.

Ένα μασάζ του κεφαλιού σας με ζεστό λάδι, ένα μίγμα καστορέλαιου, αμυγδαλέλαιου και ελαιόλαδου σε ίση ποσότητα, εμποτισμένο με μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου, που μπορείτε να βρείτε σε φαρμακεία ή σε ανάλογα καταστήματα, το οποίο είναι γνωστό για την ανανέωση και ενδυνάμωση της τρίχας και επιπλέον λειτουργεί ως αφροδισιακό.

Αυτό το μασάζ, που ακολουθείται από περικάλυμμα του κεφαλιού με μια πολύ ζεστή πετσέτα, βοηθά το μίγμα ελαίων να διαπεράσει στο κρανίο.

Πρόσωπο: Μια υπέροχη θεραπεία προσώπου θα απολεπίσει και θα καθαρίσει την επιδερμίδα σας από ψεγάδια. Μια καλή θεραπεία προσώπου έχει άριστες ιδιότητες αποτοξίνωσης, βαθύ καθαρισμού και είναι γνωστό ότι σας χαλαρώνει.

Ακρα: Σε κάθε επίσκεψη στον Αρωματοθεραπευτή σας, ένα μανικιούρ και πεντικιούρ είναι απαραίτητα. Το πεντικιούρ βοηθάει στην απομάκρυνση της νεκρής επιδερμίδας, και μαλακώνει τα πόδια σας από τα τακούνια.

Μουσκέψτε τα πόδια σας σε ζεστό νερό στο οποίο θα έχετε ρίξει αλάτι, χυμό λεμονιού και αφρόλουτρο. Μετά από αρκετή ώρα και αφού τα πόδια σας θα έχουν μουλιάσει, τρίψτε τα με ελαφρόπετρα και τέλος απλώστε μια κρέμα νύχτας πριν πάτε για ύπνο. Το επόμενο πρωί, συνιστάται η χρήση μιας ενυδατικής κρέμας στα πόδια σας μετά από το μπάνιο. Αρχίστε επίσης τη θεραπεία ενδυνάμωσης των νυχιών σας. Απλώνετε μια επίστρωση ενός θεραπευτικού διαφανούς βερνικιού κάθε ημέρα για μία εβδομάδα, πριν κάνετε το επόμενο μανικιούρ και πεντικιούρ. Ένας ειδικός θα σας συμβουλέψει για το προϊόν που χρειάζεστε.

Διατροφή: Η διατροφή θα περιλαμβάνει, κάθε πρωί, ένα ποτήρι ζεστό νερό στο οποίο θα έχετε προσθέσει μέλι και χυμό λεμόνι. Να τρέφεστε με φρούτα ή με λαχανικά τουλάχιστον δύο ημέρες την εβδομάδα.

Για αποτοξίνωση είναι καλύτερα να τρέφεστε με μια διατροφή που θα περιλαμβάνει πολλά λαχανικά. Η κατανάλωση τουλάχιστον οκτώ έως δέκα ποτηριών νερού κάθε ημέρα είναι ευεργετική.

{loadposition banner_con}Σώμα: Το μασάζ της Αρωματοθεραπείας αρχίζει με μια απολεπιστική καλλυντική μάσκα, η οποία θα απλωθεί σε όλο το σώμα. Τρίβετε με αυτήν όλο το σώμα, με ιδιαίτερη έμφαση στους αγκώνες, στα γόνατα και σε όλες τις κλειδώσεις του σώματος. Αυτό απελευθερώνει όλη την νεκρή επιδερμίδα. Η μάσκα από φύκια που είναι γνωστή για τις απολεπιστικές της ιδιότητες είναι το επόμενο βήμα.

Χαλαρώστε, αυτοσυγκεντρωθείτε και αναπνεύστε βαθιά. Εισπνεύστε μετρώντας έως το επτά, κρατήστε την αναπνοή σας μετρώντας μόνο μια φορά και εκπνεύστε μετρώντας έως το επτά. Σταδιακά αυξήστε, εισπνεύστε μετρώντας έως το επτά, κρατήστε την αναπνοή σας μετρώντας μέχρι το τρία και εκπνεύστε μετρώντας έως το επτά.

Η σωματική άσκηση για να ενεργοποιήσει μια υγιή κυκλοφορία του αίματος είναι ότι πρέπει.

Δεύτερη Εβδομάδα: Επαναμεταλλοποίηση

Αποτοξινωμένο και καθαρισμένο, το σώμα είναι έτοιμο για την επαναμεταλλοποίηση, την αναπλήρωση και τον εφοδιασμό μετάλλων που χάνονται κατά την διάρκεια της αποτοξίνωσης.

Μαλλιά: Προτείνεται μασάζ με πολύ ζεστό ελαιόλαδο, και κατόπιν περιτυλίγετε τα μαλλιά σας με μια ζεστή πετσέτα.

Πρόσωπο: Ελαφρύς καθαρισμός, κατόπιν κρέμα με βιταμίνη Ε και μασάζ με τζελ φυκιών. Κρέμες φυτικές και με προσθήκες εποχιακών φρούτων είναι άριστες για ξηρές επιδερμίδες.

Ακρα: Συνεχίστε τη διαδικασία που συνιστάται για την πρώτη εβδομάδα.

Διατροφή: Δώστε έμφαση στα φρούτα και στα λαχανικά για να αντλήσετε επιπλέον μέταλλα για τον οργανισμό σας.

Σώμα: Μετά το μασάζ της αρωματοθεραπείας, απολαύστε μια θεραπεία ξαναπόκτησης μετάλλων. Απλώστε στο σώμα σας ένα μείγμα από πολτοποιημένες μπανάνες, μέλι και γάλα σε σκόνη το οποίο είναι ιδανικό να το αφήσετε για 30 λεπτά και μετά να πλυθείτε.

Η μεγαλύτερη σε διάρκεια, βαθύτερη αναπνοή συστήνεται μαζί με την ενίσχυση της θεραπευτικής αγωγής άσκησης. Προτείνονται η προσθήκη φυτικού ελαίου και λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου στο μπάνιο σας.

Συνεχίζεται… στο δεύτερο μέρος με τίτλο “Aromatherapy”

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.